Dieter Rüping ist zertifizierter AROHA-Instructor
und unterrichtet dieses “Workout mit Gänsehaut-Feeling” schon seit vielen Jahren…:

Was ist AROHA…?

• enthält Figuren und Techniken des Tai Chi und Kung Fu
• ist ein stetiger Wechsel aus Anspannung und Entspannung, Kraft  und Geschmeidigkeit
• ist ein Workout, das Männern und Frauen Spaß macht
• ist schnell zu erlernen
• festigt alle Muskelgruppen und ist ein optimaler Fett- und Kalorienkiller
• Fördert den Stressabbau und das Auflösen von Muskelverspannungen

AROHA ist ein Fitnessprogramm im Dreivierteltakt. Spüre, wie Deine Kräfte sich entfalten!
Elemente des neuseeländischen Kriegstanzes der Maori (HAKA) werden ergänzt
durch Figuren und Techniken des Tai Chi und Kung Fu.
So ergibt sich ein stetiger Wechsel aus Anspannung und Entspannung, Kraft und Geschmeidigkeit.

AROHA wird als sehr eingängig und unkompliziert erlebt.
Die Choreographien stellen keine extremen oder frustrierenden Ansprüche an die Teilnehmer dar.
Die leicht nachvollziehbaren Low-Impact-Anteile spielen sich im optimalen Fettverbrennungsbereich ab
und festigt alle Muskelgruppen.

AROHA ist ein Workout, das Männern und Frauen Spaß macht und auch noch die Generation 40+ anspricht!
Die speziell komponierte Musik weckt Emotionen und das berühmte AROHA Gänsehaut-Feeling!

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