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PMR / Burnout-Prophylaxe

 

 

ACHTUNG: NEU zum Kennenlernen !
Geplant im Herbst 2018

 

 

 

 

 

 

 

mit Inna

 

Genau nach unserem Motto: tanzen – bewegen – ENTSPANNEN
bieten wir jetzt neben Yoga und Pilates auch PMR an, denn:

„Wenn der Körper entspannt, dann entspannt auch die Psyche“

Die Progressive Muskelentspannung  (PMR) eignet sich nahezu für jede Person,
die unter (muskulären) Anspannungen leidet, wie z. B.

  • abends vor dem Einschlafen
  • im Arbeitsalltag vor / während einer Präsentation / Besprechung
  • in allgemeinen Angstsituationen, auch bei Prüfungen

PMR ist eine sehr wirksame Entspannungsmethode und lässt sich leicht erlernen.

In diesen Kursen leitet Dich Inna professionell an, wie Du Dich vor Stress schützen kannst
bzw. wie Du Stress bewältigst.

Wichtig:
Diese Kurse entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Voraussetzungen der Spitzenverbände der Krankenkassen
für Präventionskurse und wird mit bis zu 80 Prozent von den Krankenkassen bezuschusst.

Mitglieder der AOK erhalten den Kurs zu 100 Prozent bezahlt !

Personen, die unter einer bestimmten Form einer Neurose, unter Muskelrheuma oder einer Herzinsuffizienz leiden,
sollten nicht an der progressiven Muskelentspannung teilnehmen.
Im Zweifelsfall ist vor Beginn der Übungen der ärztliche Rat einzuholen.

 

Kurs 1:
Schnupperkurs: Progressive Muskelentspannung (PMR)
Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben
Schupperpreis: 75 Min / 10 € pro Person

 

Kurs 2:
Workshop: Stressbewältigung Burnout-Prophylaxe
Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben
120 Min / 50 € pro Person

 

Kurs 3:
Intensivkurs: Progressive Muskelentspannung (PMR)
immer freitags, vom 10. Aug bis 26. Okt, 16.45 bis 18.00 Uhr
10 x 75 Min / 145 € pro Person

 

Online-Anmeldung:

Mein Name (Pflichtfeld)

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Meine Telefonnummer (Pflichtfeld)

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Sonstige Fragen/Nachrichten: