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Yoga

In diesem Kurs werden verschiedene Übungen fließend miteinander verbunden.

Über die Synchronisation mit der tiefen Yoga-Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist.
Die Konzentration auf die Atmung ist hier sehr wichtig, dadurch kann man den Alltag hinter sich lassen und sich und seinen Körper wieder intensiver spüren.

Die Übungen werden sehr genau eingeführt und nach Bedarf auch länger gehalten. Es wird jedoch bewusst auf befremdende Einflüsse wie Mantra-Singen verzichtet, um jedem Teilnehmer einen zeitgemäßen Einstieg in das Yoga zu ermöglichen. Dann kann jeder Teilnehmer sein ganz persönliches Yoga finden, so wie er es braucht.

Den Abschluss der Stunde bildet eine Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.
Durch die Konzentration auf die Atmung kannst du deinen Alltag hinter dir lassen.

Yoga dehnt und kräftig und ist als Ganzkörpertraining für alle Altersklassen geeignet.

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YOGA-Kurse Dienstag um 18 Uhr und um 19 Uhr,
mit unserer Yoga-Lehrerin Claudia.
Gerne auch mit 10er-Karte zum reinschnuppern…

Claudia legt besonderen Wert auf die exakte Ausrichtung der Haltung
sowie der Verbindung von Atem und Bewegung.
Sie achtet dabei auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers.

Achtung, die Teilnehmerzahl ist begrenzt !

Schnupper-10er-Karte: 125 €

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2x Schnupperyoga kostenlos bei Birte

Donnerstag, 14. und 21. März
von 9.00 bis 10.00 Uhr

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist,
melde dich bitte bis spätestens zum 7. März bei Gaby an…

 

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ACHTUNG:
Infos „Pilates für Schwangere“ bitte hier klicken

 

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Weitere Infos über unsere Yoga-Kurse in der Wedemark gibt es bei bei Gaby unter (0 51 30) 37 35 60
oder (01 77) 60 33 404 oder per Mail: info@tanzhaushoeper.de