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Pilates

 

 

 

„Nach 10 Stunden fühlst du dich besser,
nach 20 Stunden siehst du besser aus,
nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“
(Joseph Pilates)

 

 

Neuer Kurs ab (vorauss.) 22. Juni bei Gaby:

 

 


10 x Pilates (ohne Vertrag)
100 € für Mitglieder
130 € für Nichtmitglieder

Immer am Montag von 18.00-19.00 Uhr

In den Ferienzeiten findet der Kurs nicht statt
und wird auch nicht berechnet.

 

Da es sich um einen abgeschlossen Kurs handelt,
ist eine Probestunde leider nicht möglich.

 

Online Anmeldung:

10x Pilates ab 22. Juni für 130 €:

Mein Name (Pflichtfeld)

Meine Straße (Pflichtfeld)

Mein Wohnort (Pflichtfeld)

Meine Telefonnummer (Pflichtfeld)

Meine Email (Pflichtfeld)

Teilnahmebedingungen akzeptiert

Sonstige Fragen/Nachrichten:

 

 

Hier klicken: Das sagen unsere Kunden

 

Pilates

ist eine sanfte, für jeden geeignete und erlernbare Fitnessmethode.
Diese ganzheitliche Trainingsmethode verbindet Elemente aus dem herkömmlichen Fitnesstraining, Tanz, Yoga, Atemschulung und der Physiotherapie. Sie hat sehr positive Auswirkungen auf Körper und Seele.

Ziel des Pilates ist es, mit kontrollierten Dehn- und Kräftigungsübungen eine Kräftigung von Beckenboden,
Bauch- und Rückenmuskeln zu erreichen, wodurch automatisch die Haltung verbessert wird.

 

 

Das erreichst du mit Pilates

Du bekommst einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und lange, schlanke Muskeln sowie einen straffen Körper !

Im Unterricht setzen wir verschiedene  Trainingshilfen ein:

 

Der Pilates Ball und das Pilates Band

Beide Trainingshilfen machen das Pilates-Training nicht nur wesentlich abwechlungsreicher, sondern sie unterstützen und führen die Bewegung.
Außerdem helfen sie ganz entscheidend dabei, eine stabile Körpermitte, das sog. „Powerhouse“ aufzubauen.

Die Pilates Rolle

Mit dieser besonders beliebten Trainingshilfe erreichen wir ein tiefes und stabilisierendes Rumpftraining.
Bereits nach kurzer Zeit wirkt sich auch das Arbeiten auf dem Roller sehr positiv auf den Rücken aus …
eine tief gekräftigte und sanft mobilisierte Wirbelsäule schützt uns im Alltag.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anmeldung zur kostenlosen Pilates-Probestunde

 

Bei allen Fragen rund ums Pilates steht Gaby unter (01 77) 60 33 404 oder (0 51 30) 37 35 60
oder per Mail: info@tanzhaushoeper.de gerne zur Verfügung.