head-oberkante
head-oberkante-transp 1

Pilates für Schwangere

 

Die bevorstehende Entbindung ist mit einem „Marathon“ vergleichbar. Viele Frauen verbrennen während der Geburt bis zu 9.000 Kalorien !!

Damit Du Dich auf diesen „Marathon“ gut vorbereiten kannst, ist Bewegung und körperliche Aktivität während der Schwangerschaft sehr wichtig.

Viele Frauen klagen während der Schwangerschaft über Rückenschmerzen (z. B. ISG, Piriformis-Syndrom, LWS usw.), aber auch über Schulterbeschwerden, die im Laufe der Schwangerschaft auftreten. Außerdem haben die Hüfte und die Knie in dieser Zeit sehr viel Gewicht auszugleichen.

 

Mit meinem Pilates-Konzept für Schwangere helfe ich Dir, auf schonende Art Deinen Körper fit zu halten. Ich zeige Dir Übungen, wie Du z. B. Deine Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Hüftbeschwerden in den Griff bekommst.

Genieße das sanfte und gelenkschonende unter werdenden Müttern 🙂 Pilates-Training !

 

Neuer Kurs „Pilates für Schwangere“ ab 13. August 2018

Termine immer am Montag von 19.15 bis 20.00 Uhr

August:  13.8. + 20.8. + 27.8.
September: 3.9. + 10.9. + 17.9. + 24.9.

7 x 45 Min = 56 €

Achtung: Einstieg jederzeit möglich,
dementsprechend reduziert sich die Teilnahmegebühr für die verbleibenden Einheiten !

 

+++ ACHTUNG +++ Bereits ausgebucht +++ ACHTUNG +++

 

bei Gaby (zertifizierte Pilatestrainerin)

 

Wir sind Mitglied im Deutschen Pilatesverband

 

 

Teilnahmebedingungen:

Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigenes Risiko. Das tanzhaushöper übernimmt keine Haftung jeglicher Art. Bevor Du mit dem Pilates-Training beginnst, halte bitte Rücksprache mit Deinem Frauenarzt / Deiner Frauenärztin, insbesondere dann, wenn Du zu den sog. Risikoschwangerschaften gehörst.

Die Teilnahmegebühr wird bei Anmeldung fällig und ist spätestens zur 1. Stunde bar zu zahlen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir bitten um Verständnis, dass die Teilnahmegebühr auch dann zu zahlen ist, wenn Du nicht erscheinst, nicht alle Stunden wahrnehmen kannst oder nach Deiner Anmeldung absagst.

Versäumte Stunden können auch in anderen Pilateskursen nachgeholt werden, Gaby achtet dann auf Dich, welche Übungen Du im offenen Kurs machen darfst.

Weitere Infos :
Bei Gaby unter (01 77) 60 33 404 oder (0 51 30) 37 35 60
oder per Mail: info@tanzhaushoeper.de oder direkt im Tanzhaus