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Yoga

In diesem Kurs werden verschiedene Übungen fließend miteinander verbunden.

Über die Synchronisation mit der tiefen Yoga-Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist.
Die Konzentration auf die Atmung ist hier sehr wichtig, dadurch kann man den Alltag hinter sich lassen und sich und seinen Körper wieder intensiver spüren.

Die Übungen werden sehr genau eingeführt und nach Bedarf auch länger gehalten. Es wird jedoch bewusst auf befremdende Einflüsse wie Mantra-Singen verzichtet, um jedem Teilnehmer einen zeitgemäßen Einstieg in das Yoga zu ermöglichen. Dann kann jeder Teilnehmer sein ganz persönliches Yoga finden, so wie er es braucht.

Den Abschluss der Stunde bildet eine Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.
Durch die Konzentration auf die Atmung kannst du deinen Alltag hinter dir lassen.

Yoga dehnt und kräftig und ist als Ganzkörpertraining für alle Altersklassen geeignet.

 

YOGA-Kurse Dienstag um 18 Uhr und um 19 Uhr,
mit unserer Yoga-Lehrerin Claudia.
Gerne auch mit 10er-Karte zum Reinschnuppern…

Claudia legt besonderen Wert auf die exakte Ausrichtung der Haltung
sowie der Verbindung von Atem und Bewegung.
Sie achtet dabei auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers.

Achtung, die Teilnehmerzahl ist begrenzt !

Schnupper-10er-Karte: 125 €

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SONDERAKTION ZUM JAHRESSTART 2020 !

Jeder Teilnehmer bekommt ein hochwertiges „Stretch- & RelaxSet“
im Wert von 30€ gratis.

„Mit Flow ins Wochenende…“         

 

Yoga-Kurs: 7 x 60 Min am Freitag von 18.15 – 19.15
ab 31. Januar sind noch 4 Plätze frei !

 

 

 

 

 

 

 

mit Sarah-Maria

 

7 x 45 Min / 75 €

Bei Buchung einer einzelnen Stunde (á 60 Min) = 13 €

 

Vinyasa Power Yoga Kernelemente:

  • Verbindung von Atem und Bewegung
  • Verbindung von Körper, Geist und Seele
  • Fließende Übergänge
  • Flexibel gestaltbare Intensität durch Variationen und Hilfsmittel
  • Genügend Raum für Entspannung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Hilft bei Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
  • Entspannt die Lendenwirbelsäule
  • Lindert (unspezifische) Rückenschmerzen
  • besonders geeignet, um punktuell Verspannungen zu lösen 
  • Das Bindegewebe wird straffer 
  • Fördert die Regeneration nach dem Sport
  • Schmerzen im Knie werden gelindert
  • Löst Verspannungen in der Brustwirbelsäule 
  • Lockert Verhärtungen 
  • Dehnt und kräftigt die Muskulatur (Fitnessband)
  • Hilft gegen den Fersensporn (Singleball)

 

Online-Anmeldung:

Mein Name (Pflichtfeld)

Meine Straße (Pflichtfeld)

Mein Wohnort (Pflichtfeld)

Meine Telefonnummer (Pflichtfeld)

Meine Email (Pflichtfeld)

Sonstige Fragen/Nachrichten:

 

 

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Weitere Infos über unsere Yoga-Kurse in der Wedemark gibt es bei bei Gaby unter (0 51 30) 37 35 60
oder (01 77) 60 33 404 oder per Mail: info@tanzhaushoeper.de