head-oberkante
head-oberkante-transp 1

ZUMBA & Co.

 

 

Egal ob BODYSTYLING oder JAZZ / VIDEO CLIP DANCE
Hier bringen wir dich richtig in Schwung !!!

 

ZUMBA ist ein von Latino-Musik  inspiriertes Tanz-Fitness-Workout,
das die Koordination und Kondition trainiert, den Stoffwechsel
ankurbelt und Muskeln aufbaut

Ohne Partner, aber in einer Gruppe werden kleine Choreographien
zu unterschiedlichen Musikstilen erarbeitet. Ob Salsa-, Merengue-
oder Bachatarhythmen , Partyatmosphäre ist garantiert.

Den ZUMBA Schritten können sowohl Tänzer als auch Nichttänzer leicht folgen.
Jeder bewegt sich individuell, seinem eigenen Rhythmus und Tempo folgend.

Trainiert wird in Intervallen, sodass sich Pulsbeschleunigung und -beruhigung abwechseln

ZUMBA ist ein Konditionstraining, bei dem viel Fett verbrannt wird. 400 bis 600 Kalorien kann man so pro Stunde verlieren…Mit einfachen Schritten wird der ganze Körper trainiert.

Hier eine kostenlose
ZUMBA-Probestunde buchen

——————————————————————————————————————————————————-


Unsere ZUMBA-Angebote

für Kids, Teens und Erwachsene:

Montag:

19.10 bis 20.10 Uhr: ZUMBA Fitness (bei Nadine)

Dienstag:

11.00 bis 11.45 Uhr: ZUMBA am Vormittag (ohne Hüpfen und Springen, bei Gaby)
20.15 bis 21.15 Uhr: ZUMBA Fitness

Mittwoch:

15.30 bis 16.15 Uhr: ZUMBA KIDS 7 bis 10 Jahre (bei Gaby)
16.15 bis 17.00 Uhr: ZUMBA KIDS ab 11 Jahre (bei Jessica)
18.00 bis 19.00 Uhr: ZUMBA Fitness (bei Jessica)

Donnerstag:

10.15 bis 11.15 Uhr: ZUMBA am Vormittag (bei Greta)
17.30 bis 18.15 Uhr: 10 x ZUMBA (ohne Hüpfen und Springen, bei Gaby)
19.30 bis 20.30 Uhr: ZUMBA Fitness (bei Gerlind)

Freitag:

10.15 bis 11.15 Uhr: 10 x ZUMBA (bei Gerlind)

SONDERAKTION 2020 !

10 x ZUMBA und nur 8 x bezahlen !

ZUMBA am Vormittag:
Immer am Freitag von 10.15 – 11.15 Uhr ab 7. Februar

Sonderpreis: 65 € pro Person

Da es sich um einen abgeschlossen Kurs handelt,
ist eine Probestunde leider nicht möglich.
In den Schulferien findet kein Training statt
und wird auch nicht berechnet.

 

 

Online Anmeldung:

Mein Name (Pflichtfeld)

Meine Straße (Pflichtfeld)

Mein Wohnort (Pflichtfeld)

Meine Telefonnummer (Pflichtfeld)

Meine Email (Pflichtfeld)

Sonstige Fragen/Nachrichten:

——————————————————————————————————————

Infos gibt es auch bei Gaby
unter (01 77) 60 33 404 oder (0 51 30) 37 35 60